Traumeterapi

De fleste af os har traumer i vores system. Men der er forskel på mængden og størrelsen af dem, ligesom de kan være mere eller mindre bevidste.

 Et traume er det aftryk, der opstår i sindet som følge af en u-rummelig oplevelse.

Et traume er altså ikke det som sker i en given situation, men snarere sindets reaktion på det der sker. Flere personer kan være udsat for samme oplevelse, men det er ikke nødvendigvis dem alle der får traume som reaktion på oplevelsen.

Traumer opstår når sindet automatisk vurderer, at det ikke kan respondere på, komme ud af, eller rumme en bestemt oplevelse. Når det der sker, gør os handlingslammede eller er så overvældende, at vi ikke kan være i det.

Traumet berøver dig følelsen af selvlederskab!

Traumer kan opstå som reaktion på noget der sker. For eksempel overgreb eller en voldsom hændelse, ulykke, krig, eller katastrofe. Men traumer kan ligeledes opstå som reaktion på noget som ikke sker. For eksempel som reaktion på svigt, hvor nogen skulle have været der og givet omsorg, nærhed, kærlighed eller opbakning, men hvor det ikke skete.

I vores indre oplevelse kan vi måske ane traumerne som forbipasserende stemninger, spændinger, kropssansninger. Eller måske en baggrundsfølelse af utryghed, diffus skam, ængstelse, vagtsomhed, opgivelse, tristhed eller energimangel. Traumer kan også vise sig gennem mareridt eller flash backs.

DET VIGTIGE ER; AT TRAUMERNE KAN HELES

Terapien kan ændre den traumatiske erindring for altid

”Det er i de mørkeste og mest sammentrukne steder i sindet, at vi rummer mest lys”

                          – Niklas Thrane

Under traumeterapien vil vi tage hånd om traumet: dets aftryk i krop, psyke og sjæl; den trykkende fornemmelse i brystet, som du måske fornemmer som angst eller depression; den eventuelle frygt for at tabe kontrol; måske altid at vogte på eventuelle farer eller mulige afvisninger; eventuelle mareridt og flashbacks; tågen som kan gøre det svært for dig at koncentrere dig og som kan forhindre dig i at engagere dig fuldt og helt i det du gør og det, der står i vejen for at åbne dig fuldt ud overfor et andet menneske.

 Det, der skal til for at blive rask, er en genetableret følelse af ejerskab over krop og psyke – over Dig Selv.

LÆS MERE OM METODER OG TILGANG HER